Prendre soin de sa féminité est essentiel pour être bien dans sa peau, mais aussi pour rester en bonne santé. C’est le moyen idéal pour les femmes de s’épanouir pleinement. Seulement, il est important de se rappeler de la délicatesse que requiert l’entretien de la flore vaginale. Telle une fleur, elle nécessite une attention particulière et des soins choisis avec finesse au quotidien. N’attendez plus, si vous êtes une jeune femme, désireuse de vous mettre en valeur, ou si vous êtes une femme souhaitant retrouver toute son énergie, cet article vous dit tout ce qu’il y a à savoir pour une hygiène intime parfaite.
Les raisons pour lesquelles il est essentiel de prendre soin de sa féminité
Entretenir son hygiène intime est toujours associé au bien-être des femmes. Voilà pourquoi les soins qu’on y applique ne sont pas à prendre à la légère.
Une bonne hygiène intime pour son bien-être intérieur et extérieur
Être bien dans son corps, c’est être bien avec soi-même. Vous aurez beau avoir un corps bien sculpté, si votre hygiène intime n’est pas tout aussi propre et soignée, cela peut vite devenir désagréable à vivre au quotidien.
Des soins spécifiques sont requis afin d’éviter tout désagrément comme les mauvaises odeurs, les pertes, les démangeaisons, et les infections. Si vous n’y prêtez pas attention, vous risquez de vous sentir mal dans votre peau, mais aussi de ne plus vouloir sortir de chez vous. C’est d’ailleurs une évidence de dire qu’être propre et se sentir propre ne peut que vous faire du bien.
Soigner sa féminité pour mettre fin aux désagréments, aux maladies et aux infections
L’équilibre de la flore vaginale est fréquemment mis à rude épreuve par l’environnement dans lequel elle baigne. Du fait de sa fragilité, si elle n’est pas lavée correctement, elle risque d’avoir facilement des infections et des démangeaisons.
Pour mieux vous éclairer, sachez que votre flore vaginale se compose de lactobacilles. Il s’agit de bactéries qui sont naturellement présentes dans votre vagin. Ces dernières forment une barrière protectrice au niveau de votre muqueuse intime pour empêcher les microbes de s’y développer. Par conséquent, le fait de ne pas prendre soin de votre flore vaginale engendre la baisse de ces lactobacilles, provoquant ainsi l’apparition des infections et des irritations.
Les méthodes adéquates pour assurer son hygiène intime
Pour nettoyer correctement votre flore vaginale, il y a 2 points importants à prendre compte : les mauvaises habitudes à arrêter et les puis bien sûr, les bons gestes et astuces à suivre au quotidien.
Les mauvaises habitudes à arrêter
Déjà, il faut cesser de se laver trop souvent et de faire fréquemment des douches vaginales. Sachez que votre partie intime a la capacité de s’autonettoyer naturellement, et cela, en produisant cette fameuse substance blanche appelée smegma, se trouvant habituellement au niveau des petites lèvres de vos organes génitaux.
Il est aussi préférable de ne plus utiliser de gants de toilette. Ces accessoires sont des cibles assujetties aux germes et aux microbes.
Faites aussi attention aux produits que vous utilisez. Même si les déodorants ou gels de douches intimes sont très tentants, évitez-les à tout prix. Le pH et les substances qui s’y trouvent détruisent la flore vaginale, et peuvent aussi causer des allergies et des irritations. Et c’est aussi pareil lorsque vous vous rendez aux toilettes, évitez les papiers hygiéniques parfumés.
Enfin, ne portez plus de sous-vêtements trop serrés et en synthétiques, surtout lorsque vous dormez. Ils empêchent votre corps de respirer et durant la nuit, ils augmentent votre température corporelle, favorisant alors la prolifération des bactéries.
Les bons gestes et astuces
Une seule toilette intime par jour suffit pour prendre soin de votre flore vaginale. Nettoyez votre vagin, d’avant en arrière avec votre main, que vous aurez soigneusement lavée avant. Et surtout, ne touchez que l’entrée de votre partie intime.
Optez pour des savons doux, au pH neutre et sans parfum. Et veillez à ne surtout pas mettre de savon à l’intérieur de votre vagin.
Utilisez des sous-vêtements 100 % coton, et prenez l’habitude de les changer tous les jours.
Il y a aussi des événements qui peuvent rendre davantage plus difficile le maintien de votre hygiène intime. Comme le cas des règles qui sont inévitables. La chute des hormones agissant sur notre humeur et les mauvaises odeurs qu’elles provoquent ont vraiment de quoi rendre la semaine difficile. Pour limiter les dégâts, pensez à changer régulièrement vos serviettes ou vos tampons et n’utilisez pas de protections périodiques parfumées.
Durant vos rapports sexuels, favorisez également l’utilisation de préservatifs pour mieux vous protéger des infections sexuellement transmissibles.
Et enfin, pour un meilleur suivi de la santé de votre flore vaginale, prenez le temps de consulter votre gynécologue, au moins une fois par an. Si vous avez un problème comme des démangeaisons, n’attendez pas, mais prenez directement rendez-vous.